Met dit persoonlijke voedingsprogramma, onder begeleiding van onze (sport)diëtiste Ilona Pabis, mag je veel eten en kan je toch afslanken. Door op meerdere momenten, zes keer per dag, meer en gezonder voedsel te eten dan dat je gewend bent, gaat je spijsvertering harder werken en voert je lichaam de overtollige ´reserves´ af.
Je wordt bij Living-Well persoonlijk begeleid bij dit voedingsprogramma. Vijf weken lang kom je minimaal drie keer in de week sporten. Eén keer in de week wordt je gewicht en vetpercentage gemeten. Na de meting worden er zeven dagmenu´s voor je uitgedraaid waar je je absoluut aan moet houden.
Het voedingsplan is gebaseerd op een verhouding van 60% koolhydraten, 20-25% eiwitten en 15-20% vet. Met het persoonlijke voedingsprogramma val je gemiddeld een kilo per week af en vermindert daarnaast je vetpercentage.
Kosten: Vanuit de basisverzekering vergoedt de zorgverzekeraar in 2011 4 uur dieetadvisering per kalenderjaar.
